Kommenteeri

AERO meistriklass -  neljapäevased treeningud

Igal neljapäeval kell 17:30 toimuvad Pirital Aero treeningud
Igal neljapäeval kell 17:30 on võimalik sul osaleda AERO trennis. Treeninguid viivad läbi Eesti parimad AERO purjetajad. Uutele AERO huvilistel soovitan tulla treeningule, siis on võimalik näha kuidas paat sõidab ja ise proovida AEROGA sõitmist.  AERO Purjetate Liidu liikmetele ja alla 23 aasta vanustele on treeningul osalemine tasuta. Palun treeningutele eelnevalt registreeruda. Nädala treeneri kohta saad infot Aero kodulehelt ja FB Messanger’st grupis Aero sõitjad. .

Võimalus on broneerida aegu Individuaalseks treeninguks. Leia sobiv treener ja treeningaeg.

Kui sul veel ei ole AEROT, millega trenni tulla, siis kiirematel reageerijatel  on võimalus soetada AERO soodushinnaga, millel liisimiseks pakub LHV pank soodsaid tingimusi. Orienteeruv kuumakse 179 EUR kuus

Treeningu formaat:
  • 17:30 - 17:45 - päeva teeme ettevalmistus, arutame läbi treeningplaani
  • 17:45 - 19:15 - merel muudame teadmised oskusteks
  • 19:15 - 19:30 - treeningu kokkuvõte (AAR), mis treeningult kaasa võtsin ning kuidas me järgmise treeningu väärtust tõstame. Järgmise 3 nädala treeningplaan, kuidas oskus treenida lihasmällu. 
Treening kalender 2023
KuupäevTreenerTeema
25.05täpsustamiselAero trimmi põhialused
01.06täpsustamisel
Paut, halss ja märgi protseduurid 
08.06Jaak JõgiTahan krüssata, kiiresti ning teravalt
15.06täpsustamiselAllatuul
22.06täpsustamiselHea start

Lisa kommentaar

Email again: